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二子玉川の美容院・美容室 アメリ

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抜け毛~その2。。。

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前回は、頭皮の状態についてお話させて頂きました。

2つめは、『睡眠』です!
寝すぎは、良くないですが睡眠不足は大敵です!

思考が低下してしまったりと、トータルバランスに影響します。

女性なら一度は聞いた事があるとは思いますが、、、
お肌のゴールデンTIMEは、【22時から2時】の4時間が大切と!
頭皮も同じです。顔と頭皮の肌は一枚皮で作られております。
これにより、お肌の調子が悪い=頭皮の状態も悪いとなってしまいます。
お肌も頭皮も1日の疲れはその日のうちにofしましょう!!

仮眠でもリラックスすることにより、頭皮の緊張も和らぎます。
是非睡眠をしっかりととってみてください!!

次回は、3つ目です!!

二子玉川美容室 Ameri ララ。。。

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